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有的人节食减脂一天只吃一顿饭,或是不吃主食,能量摄入严重不足。这样的饮食结构会导致身体缺乏营养,蛋白质、维生素等等。也反而会让食欲增...
记忆里的夏天是什么样? 坐在凉席上,吹着空调或电扇 看着电视,手里捧着西瓜和冰淇淋 毕竟吃上第一口冰淇淋 才算是夏天
今天小b就来说说运动三个阶段中的那些“有效做法”和“无效做法”吧,一起来看看这些“雷”你有没有踩过。
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