托拜厄斯·哈里斯（Tobias Harris）美国职业篮球运动员，于2011年通过选秀进入NBA，先后效力于雄鹿、魔术、活塞、快船和76人等球队。
作为一名篮球运动员，托拜厄斯的心态一直是超越他其他人的，直到他能够到达他需要的地方。对他来说，那个地方就是成为一名职业篮球运动员。“找到正确的方法锻炼自己可以变的更强，给身体补充营养才能在球场和健身房里充满能量。”
这是他的故事。
成功的源头在于坚持了简单的事
托拜厄斯18岁的时候在NBA选秀中被球队选中，在那之前他只是一名生活在密尔沃基的年轻职业运动员。能够在强者如云的NBA选秀中首轮成功的原因，托拜厄斯认为是因为他一直坚持基础训练。他说“我会每天早上5:45醒来，6点钟准时出现在健身房，成为健身房里的第一个人”。
除了基础训练外，托拜厄斯很注重自己的身体状况，他觉得碳水化合物会让他变胖，所以他一直持保持干净和低碳水化合物的饮食习惯。这样的习惯让他的身材保持的很好，体内只有6％的脂肪，而且肌肉分离度强。
那个时候的托拜厄斯很骄傲，因为他的练习方式和生活节奏得到了认可。在结束训练营第一天的训练后，他的一位医生德鲁古登说：“你是有史以来的新秀里第一天状态很好。”
往往艰难的时候会有很大几率找到方向
后来的训练期间，托拜厄斯的身体发生了一些变化。他的腿和脖子都开始抽筋，甚至无法吞咽，他不知道这是为什么，也不知道他的身体发生了什么。在这之前，他一直认为他的身体很健康。
后来托拜厄斯被送到了医院，进行了长达35天的检查与治疗。这段时间对于托拜厄斯来说是很艰难的，因为他十分珍惜在训练营的时间，但是这一个多月的时间里他什么也做不了，一种失控感让他感到害怕。
直到托拜厄斯被送到Gatorade测试实验室进行额外的测试，那里的工作人员对他说：“你的身体中没有碳水化合物，这导致每次锻炼都会伤到你的肌肉。“
知道原因的的托拜厄斯说“那个时候我才意识到真正能够让自己身体变强壮的方法是要营养均衡，了解身体所需要素并加以运用。”
明智的选择-Blendtec
为了补充营养，保持身体能量他开始学习自己制作食物。他自己很喜欢思慕雪，还曾经专门去过有好吃的思慕雪的地方，所以他决定从思慕雪作为调理的起点，补充自己需要的营养。
开始之前他花了很多心思在研究搅拌机上，还向Twitter世界寻求建议，最终得到一个结论-Blendtec是一个明智的选择。买下Blendtec后，他开始不断寻找和学习思慕雪食谱，同时发现他还可以利用blendtec制作汤，花生酱，果汁和其他很多食物。
托拜厄斯觉得购买blendtec是他有史以来伟大的事情。而且从那以后只要朋友来到他家时，他都会说：“看看我的搅拌机！”而不是“看看我的电视。”
“看看我的搅拌机！让我拥有有史以来的思慕雪。”
“Blendtec是我在每个厨房都有的东西。在我住的每个地方你都会看到一个Blendtec。”
找到属于自己的道路
回想起作为新秀的那几年里，托拜厄斯觉得重要的是学会了很多关于身体和营养的知识，并把这些归结为他所需要的科学和正确的方式，懂得训练时应该吃什么和不吃什么。
托拜厄斯提到很多运动员都是素食主义者。这是因为他们想要吃干净，想要在他们的身体里有更清洁的东西，这样他们就能表现得很好。燃料是比赛中重要的事情，而blendtec则是提供燃料很棒的武器。
基于植物的食谱
多年的经验，让托拜厄斯创造了属于自己的食谱：简单
这些食谱旨在简单，以便日常人可以享受这些美妙的烹饪创作，获得营养的好处，并与朋友和家人分享。
全食品，植物性饮食
虽然对于整个食物，植物性饮食没有具体的定义，但它的目的是强调以下原则：
·消费整个，低限度加工的食物。以自然的形式食用食物，以免剥夺其营养价值
·专注于植物，包括水果，蔬菜，全谷类，豆类，坚果和种子。不包括精制食品，如精制糖，白面粉和加工油。
·关注食品质量，特别是仅消费非转基因食品，并尽可能在当地采购原料。
超越时空的对话
在采访的最后，我们问到托拜厄斯·哈里斯：“如果你可以对高中时的自己说些什么，你会怎么说？”托拜厄斯的回答很有趣。
“尽快得到Blendtec。”
“不要担心你在照片上看起来像什么。请尽快找一位营养师，并制定一个计划，让你自己成为好的篮球运动员，你可以成为好的篮球运动员，NBA的新秀。“
那么
你准备好成为always better的自己了吗？
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